Итак, подведены результаты, сделаны выводы, и перед вами презентация нашего проекта. Это исследование помогло нам лучше изучить себя, свой организм и образ жизни. Мы сделали очень полезные выводы о зависимости массы тела от употреблённых килокалорий и состояния организма от образа жизни и нормы питания. Эксперимент помог нам более внимательно относиться к своему организму, и, может быть, даже стать чуточку лучше.

Итак, закончен последний день нашего эксперимента. Теперь осталось только сделать выводы. Итак, Маша стала чувствовать себя лучше, она больше не чувствует себя сонной, ей легко вставать утром каждый день. Маша стала выглядеть более подтянуто, цвет кожи улучшился, глаза заблестели и она готова к любым нагрузкам, ведь теперь она чувствует себя уверенно. Значит эксперимент прошёл не зря. Чуть позже на блоге будет размещена презентация нашего исследования, где будут подведены окончательные итоги.

День четырнадцатый:

• Завтрак: завтрак-десерт (100 гр, 127 ккал), черный чай (200 мл, 0 ккал)
• Обед: суп "Минестроне" (200 гр, 108 ккал), рис с грибами (100 гр, 119 ккал), пикантная пицца (100 гр, 116 ккал)
• Ужин: кефир 1,5% (200 мл, 88 ккал)

Итого: 470 ккал
Вес пищи: 900 гр

Вес: 59 кг

День тринадцатый:

• Завтрак: курица в лаваше (100 гр, 130 ккал), минералка (200 мл, 0 ккал)
• Обед: запеканка с куриным филе, овощами и сыром (100 гр, 120 ккал), картофель отварной (100 гр, 83 ккал),  маринованная капуста (100 гр, 49 ккал)
• Ужин: клубничный коктейль (100 гр, 68 ккал)

Итого: 450 ккал
Вес пищи: 700 гр

Вес:59,2 кг

День двенадцатый:

• Завтрак: диетическая запеканка (100 гр, 85 ккал), чай зеленый (200 мл, 0 ккал)
• Обед: суп-пюре с овощами и жареными грибами (100 гр, 55 ккал), картофель по-гречески (100 гр, 80 ккал), шоколадный мусс (100 гр, 115 ккал)
• Ужин: рулет из лаваша с сыром и зеленью (100 гр, 145 ккал), черный чай (200 мл, 0 ккал)

Итого:480 ккал
Вес пищи: 900 гр

Вес: 59,3 кг

День одиннадцатый:

• Завтрак: бананово-ореховые кексы (160 гр, 200 ккал), черный чай (200 мл, 0 ккал)
• Обед: бульон с фрикадельками (140 гр, 140 ккал), гречка с куриным филе и пармезаном (150 гр, 180 ккал), вода (200 мл, 0 ккал)
• Ужин: фруктовый салат из хурмы и граната (100 гр, 150 ккал), кефир (100 мл, 30 ккал)

Итого: 700 ккал
Вес пищи: 1050 гр

Вес: 59,5 кг

День десятый:

• Завтрак: салат из курицы с ананасом (100 гр, 88 ккал), ржаной хлеб (50 гр, 107 ккал)
• Обед: курица с сыром в хрустящей панировке (100 гр, 120 ккал), картофель фри из печеного картофеля (150 гр, 185 ккал)
• Ужин: обезжиренный кефир (300 мл, 90 ккал)

Итого: 590 ккал
Вес пищи: 750 гр

Вес: 59,6 кг