День восьмой:

• Завтрак: творог (200 гр, 156 ккал), яблоки (100 гр, 46 ккал), чай без сахара(200 мл, 0 ккал)
• Обед: суп креветками (200 гр, 114 ккал), рис по-китайски (200 гр, 194 ккал), греческий салат (100 гр, 135 ккал)
• Ужин: испанский омлет (100 гр, 150 ккал), минералка (200 мл, 0 ккал)

Итого: 795 ккал
Вес пищи: 1300 г

Вес:59,9 кг